冬至到了，又到了每年进补和调理身体的时间了。女女们因为生理因素多少会有些贫血，再加上冬天气候干燥，皮肤会变的干干的，如何改善这些问题呢？给大家推荐一例膏方--阿胶，也是我自己每年都做的，有补血、润燥、养颜的功效，能够很好的改善贫血及生理期问题，气色也会美美的。制作步骤如下：

 

1.阿胶块250克，我自己一直吃的都是这个牌子的，品质比较好。

2.拆开后，用纱布包住，拿小锤子将阿胶敲成小块。

3.取黄酒一瓶，将黄酒倒入敲碎的阿胶块里，用量以没过阿胶块为准，然后盖上盖子，或用保鲜膜封住，浸泡2-3天。

4.在浸泡期间，准备好黑芝麻、核桃肉、桂圆肉、红枣、冰糖。将芝麻、核桃肉分别放锅里开小火炒熟，注意火要非常小，否则很容易炒焦，芝麻听到轻轻的劈啪声就能出锅了，核桃肉炒出香味，变成淡淡的褐色就可以了。然后用粉碎机将芝麻、核桃、桂圆、红枣打碎，喜欢吃细一点的就打细点，喜欢吃着有颗粒感的就打粗点，按个人喜好，我喜欢细点的。

5.2-3天后，阿胶会被泡的软软的，用筷子戳一下，能够很轻易的戳进去就是泡好了。取一小锅，锅内倒少许水，将泡过后的阿胶连同黄酒一起倒入锅中，开小火慢慢煮，边煮边用勺子搅拌，防止粘锅，等到阿胶完全溶化后，再放入打碎的芝麻、核桃、桂圆、红枣及冰糖，继续边煮边搅拌半小时即可。（体质虚弱的可将人参打成粉加入其中一起煮）

6.烧完后的阿胶放锅里稍微冷却下，趁着还没凝固，找一个有盖的盒子，最好是密封性比较好的，将阿胶倒入盒子里，冷却后盖上盖子放入冰箱。服用方法：每天早晚各一勺，空腹吃。

 

 

最后，祝各位女女们都能漂漂亮亮的，气色红润身体棒~*^_^*